دکتر معصومه مرادی
دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه تهران
- نظام پزشکی ت-2542
- مدرس دانشگاه در رشته های تغذیه و رژیم درمانی و تغذیه ورزشی
- فعالیت در زمینه مشاوره تغذیه و رژیم درمانی از سال 1385
- فعالیتهای آموزشی و پژوهشی در حیطه تغذیه
- انتشار مقالات علمی بین المللی در حوزه تغذیه و رژیم شناسی
- عضو انجمن تغذیه ایران (اتا)
- عضو پیوسته انجمن علمی تغذیه ایران (اعتا)
رژیم های آنلاین دکتر مرادی
با انتخاب هر رژیم غذایی، توضیحات مربوط به آن رژیم را مطالعه کنید.
دسته بندی محصولات
محصولات لاغری
میان وعده های رژیمی
غلات آماده
قهوه رژیمی
سوپرفود (ابرغذا)
محاسبه وزن ایدهآل
BMI راهی برای آگاهی از سطح چربی بدن به روشی آسان و ارزان است. با محاسبه شاخص توده بدنی، وزن سالم‌تان را دقیق‌تر بشناسید.
محاسبه کنید!
جدیدترین مقالات
کاهش وزن سریع با رژیم کتوژنیک
عموما متخصص تغذیه با بررسی نوع چاقی و شرایط بدن از رژیم های متفاوتی استفاده می نماید. رژیم لاغری کتوژنیک بر پایه مصرف بالای چربی بنا نهاده شده است، و در برخی شرایط می تواند به عنوان رژیم لاغری استفاده شود.
ادامه مطلب
لاغری موضعی با کویتیشن-دکتر مرادی متخصص تغذیه
دستگاه لاغری موضعی کویتیشن برای از بین بردن سلول های چربی با استفاده از امواج اولتراسوند استفاده می شود. امواج صوتی با فرکانس مشخص به لایه های چربی فرستاده می شوند و سلول های چربی را تخریب کرده و از لایه های پوستی جدا می کنند.
ادامه مطلب
رژیم جنرال موتورز برای لاغری
رژیم لاغری جنرال موتورز یکی از انواع رژیم های لاغری می باشد که امروزه توسط تعدادی از متخصصین تغذیه برای افرادی که قصد دارند، سریعا وزن کم کنند، تجویز می شود. در این رژیم لاغری به علت مصرف زیاد سبزیجات و کالری کم روزانه کاهش وزن زیادی در یک هفته مشاهده می شود. در این مقاله با این رژیم و عوارض احتمالی آن آشنا می شوید.
ادامه مطلب
رژیم اصولی برای کاهش وزن بدون بازگشت| نکات کاربردی برای لاغری سالم
یک رژیم اصولی برای کاهش وزن راهکاری ماندگار و سالم برای رسیدن به اندامی ایدهآل است.برخلاف رژیم‌های زودگذر و محدودکننده، این نوع برنامه‌ی غذایی به جای تمرکز فقط بر کاهش کالری، به انتخاب غذاهای مغذی، رعایت زمان مناسب وعده‌ها و بهبود عادت‌های روزمره تأکید دارد.
ادامه مطلب
چاقی و عوارض آن در کودکان از نظر جسمی و روحی
چاقی و عوارض آن در کودکان تنها از نظر جسمی نبوده و شامل موارد روحی نیز می شود. کودک علاقه ای به ارتباط با دیگران ندارد. ورزش برای او کابوس است.
ادامه مطلب